Nous réalisons des tests lactate afin de connaître vos seuils lactiques et vos différentes zones d'entraînements. Nous pouvons ainsi optimiser au mieux vos séances. Ceux-ci peuvent être réalisés pour le vélo, la course à pied et la natation.
Démarche :
- Etude du profil et prise des paramètres : taille, poids, taux de graisse, charge d'entraînements
- Réalisation du test par paliers successifs avec prise du lactate aux différents paliers
- Rapport et explication des données