Essentiellement concentré sur les sports d'endurance tels que le triathlon, la course à pied, le cyclisme, le cyclocross, le trail, la natation... je mets toutes mon expérience et mes connaissances à votre disposition. Vous pourrez développer vos performances physiques et mentales grâce aux techniques les plus avancées.
Notre démarche :
- Entretien et étude du profil : passé sportifs, charge actuelle, objectifs, temps disponible
- Mise en place du suivi et explication du fonctionnement
- Programmation hebdomadaire des entraînements, analyses des séances et des retours
Des tests lactate peuvent être réalisés dans les différentes disciplines afin de connaître au mieux vos différentes zones d'entraînements et ainsi optimiser au mieux vos séances
Notre programme - Coachbox
